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白发增多,刮浮白穴!4个秘诀让 它 晚些到
发布时间:2019-02-25

秘诀2:多食五谷粥补肾气。甘肃省第二国民病院中医内科王世彪主任医师指出,核桃仁4个,黑豆1小把,黑芝麻1小把,黑米1小把,小米一把,枸杞1小小把,山药2小片,以上是两个人的量。提前把这些放碗里泡好,晚上开端熬粥,大略15分钟水变黏稠的时候就关火,盖上盖子焖。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就可,每天早上吃1小碗。

秘诀1:揉头顶改良发质。南京市中医院针灸科李静医生指出,一些湿热重的人群(如肥胖,油脂分泌较多、舌苔红腻)比较容易浮现发质的改变,比喻发质变枯、发色变白等。可通过按摩头上的百会穴、腿上的足三里穴位以及手臂上曲池穴位,改进发质。

专家提醒,正常人从35岁开始,毛发色素细胞就开始消退了,但还是有些小诀窍可能让白发“迟到”的。

四个秘诀,让白发“迟到”

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“白发三千丈,缘愁似个长。”长白头发,与遗传有关,但长期生涯在“高压”状态下,精神弛缓,感情压抑,也轻易催生头上一片“霜”。中医认为,“发为血之余”“肾主骨,其华在发”,白发主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。尤其是经常熬夜、精血暗耗的人,其肾精不足,毛发失去濡养,故而花白。

白发增多,刮浮白穴

浮白穴是治疗白发的常用教训穴,它位于头顶部、耳后乳突的后上方,是足少阳胆经上的穴位,能清热祛湿、疏肝利胆、填精补肾。当肝阳上亢直达头顶时,头部会出现供血妨碍,使毛囊得不到肝血的润泽。刮拭或按压浮白穴,可畅通头部经络、清肝泻火。另外,肝经跟胆经彼此络属,互为表里,浮白穴在胆经上,肝之余气泻于胆。刮痧是一种泻法,刮拭浮白穴可透邪外出,清肝利胆。